Фитнес тренер
Пако Фитнес
Живот и Достигнувања
Пресвртницата дојде кога запознав бодибилдер од соседниот град, кој несебично ми помогна да ги научам основите на тренингот и исхраната. Со ново знаење и правилна опрема, почнав посериозно да тренирам и успеав да ја подигнам мојата тежина од 70 кг на 95 кг.
Ова беше само почеток. Годините посветени на интензивен тренинг, исхрана и едукација донесоа големи успеси. Моите ученици освојиа 7 златни медали на државно ниво, сребро на балканско ниво, а моите некои освоија европски и светски титули во аматерски бодибилдинг. Овие успеси се потврда за упорноста, дисциплината и посветеноста што ги вградив во мојата кариера.
Како дете секогаш се восхитував на силата и решителноста на суперхероите како Hulk и Superman. Тие беа симбол на моќ и дисциплина, а тоа ме инспирираше да ја обликувам мојата визија за сопственото тело и живот. Но, патот до успехот беше предизвикувачки.
Во 1980 година, здогледав списание со бодибилдер на насловната страница, чија градба ме фасцинираше и постави нова цел во мојот живот – да постигнам нешто слично. Иако немав никакви услови во мојот град, со многу упорност започнав да импровизирам, правејќи бетонски тегови и учејќи се сам.
Моите ученици се одраз на мојата работа, и секој нивен успех е и мој успех. Со гордост можам да кажам дека сум помогнал да се изградат шампиони, и продолжувам да инспирирам нови генерации бодибилдери.
На сите оние кои сакаат да се развијат во овој спорт, им порачувам: упорноста и вербата во своите соништа се клучни. Јас сум жив доказ дека сѐ е возможно, доколку вложиш труд и решителност. Шампиони не се раѓаат – тие се создаваат!
– Панчо Данов
Ценовници
3.000 ден.
– Персонализирани тренинг планови
- Прилагодени на целите на клиентот: губење на тежина, градење мускулна маса, подобрување на кондицијата, сила, или специфични спортски цели.
- Ниво на фитнес: програми за почетници, средно ниво и напредни спортисти.
- Тип на вежби: бодибилдинг, кардио, функционален тренинг.
– Флексибилни програми (домашни или теретана)
– Редовни консултации и проверка на напредокот
- Месечни или неделни консултации: преку видео повик или пораки, за проверка на резултати и прилагодување на планот ако е потребно.
- Анализа на напредокот: визуелни и квантитативни прегледи на прогресот (преку фотографии, мерења или статистика).
6.000 ден.
Програм за такмичари вклучува
– Персонализирани тренинг планови
- Прилагодени на целите на клиентот: губење на тежина, градење мускулна маса, подобрување на кондицијата, сила, или специфични спортски цели.
- Ниво на фитнес: програми за средно ниво и напредни спортисти.
- Тип на вежби: бодибилдинг.
– Флексибилни програми
– Редовни консултации и проверка на напредокот
- Месечни или неделни консултации: преку видео повик или пораки, за проверка на резултати и прилагодување на планот ако е потребно.
- Анализа на напредокот: визуелни и квантитативни прегледи на прогресот (преку фотографии, мерења или статистика).
– Суплементи и препораки
- Препораки за суплементација: совети за суплементи базирани на целите, како протеини, витамини, аминокиселини и други додатоци.
– Ментална поддршка и мотивација
- Ментални тренинзи: техники за ментална сила, дисциплина и мотивација.
- Коучинг за цели: помош во поставување и остварување на реалистични цели.
4.000 ден.
– Персонализирани тренинг планови
- Прилагодени на целите на клиентот: губење на тежина, градење мускулна маса, подобрување на кондицијата, сила, или специфични спортски цели.
- Ниво на фитнес: програми за почетници, средно ниво и напредни спортисти.
- Тип на вежби: бодибилдинг, кардио, функционален тренинг.
– Флексибилни програми (домашни или теретана)
– Редовни консултации и проверка на напредокот
- Месечни или неделни консултации: преку видео повик или пораки, за проверка на резултати и прилагодување на планот ако е потребно.
- Анализа на напредокот: визуелни и квантитативни прегледи на прогресот (преку фотографии, мерења или статистика).
Планови за исхрана и нутриционистички совети
- Персонализирани диететски планови: базирани на целите на клиентите, нивниот тип на тело и калориски потреби.
- Нутриционистички совети: какви макронутриенти да внесуваат, времето на оброците, суплементација.
- Рецепти: едноставни, но ефикасни рецепти кои ги поддржуваат целите на клиентите.
Задоволни клиенти
Галерија
Погледнете ја нашата галерија.
